Dormir poco puede causar problemas en la salud

Cuando estamos dormidos, nuestro cerebro posee la capacidad de poder recuperar las sustancias químicas y además de esto nuestro cuerpo se puede mantener en descanso, por lo que si no dormimos las horas suficientes, nos puede provocar problemas en nuestra salud física y mental de muchas maneras diferentes.

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Claves de un entrenador personal de fútbol profesional

Existen ciertas cualidades de un buen entrenador personal como el de entrenadorpersonal.org que en el universo del fútbol profesional debe tener, sin embargo, es importante resaltar que no importa ni la categoría ni la división para que sea portador de las cualidades que mencionaremos en este post  referido a un coaching.

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